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In dieser besonderen Folge der HeilRaum-Gespräche spreche ich zum ersten Mal gemeinsam mit Johanna Kramer, Journaling-Expertin, Schreibtherapeutin, Reiki-Meisterin und Wegbegleiterin vieler Frauen auf ihrem Heilungsweg.

Wir tauchen tief ein in ein Thema, das uns beide aktuell begleitet:
Wie bleibe ich bei mir, egal, was im Außen passiert?

Wir sprechen über:

die letzte Lebensweisheit des Reiki: Sei liebevoll zu dir und deinen Mitmenschen

warum Selbstliebe so viel mehr ist als Schaumbad und Me-Time

wie Trigger uns Hinweise schenken, wo wir uns selbst noch nicht sehen

Schattenarbeit als Zugang zu unseren größten Stärken

den Mut, der entsteht, wenn wir uns selbst vertrauen...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele kennen, oft ohne es bewusst zu merken: die Angst vor der eigenen Größe.
Ich teile, wie tief in mir verankert war, dass Erfolg Einsamkeit bedeutet und dass ich ihn mit Überlastung bezahlen muss. Und wie diese alten Verknüpfungen mich immer wieder davon abgehalten haben, wirklich in meine Kraft zu gehen.

Du erfährst,
- warum wir Verantwortung so oft für andere übernehmen,

- wie wir sie liebevoll zurückgeben können,

- weshalb Erfolg und Beziehung auf Augenhöhe sich nicht ausschließen,

und wie wir beginnen, unsere Schöpferkraft wirklich zu leben.

Diese Folge ist...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie eng unser Nervensystem und unser Energiefluss miteinander verbunden sind – und warum wir manchmal „nichts spüren“, obwohl wir es so sehr wollen.
Ich teile meine eigenen Erfahrungen der letzten Wochen, erzähle, wie ich mit innerer Unruhe, Überlastung und Dysregulation umgegangen bin, und warum Barfuß gehen, Selbstbehandlung und die Reiki‑Lebensregeln für mich zu echten Ankern geworden sind.

Du bekommst außerdem zwei einfache Übungen, die dir helfen, aus dem Kopf in die Erdung zu kommen und dein Nervensystem liebevoll zu beruhigen.

Wenn du wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest, ist diese Folge für...

In dieser Folge der HeilRaum-Gespräche spreche ich darüber, warum es manchmal nicht genügt, einfach tief durchzuatmen.
Wachstum bedeutet, innere Grenzen zu verschieben, körperlich, emotional, mental und seelisch.

Ich teile mit dir, wie Atemübungen, Vorstellungskraft und Reiki mir helfen, diesen Prozess zu unterstützen und zu vertiefen.

Lass dich inspirieren, deine eigenen Grenzen liebevoll zu erweitern und neue Räume für dich zu öffnen.

In dieser Folge spreche ich über das Thema Fokus und darüber, wie wichtig es ist, die Frage „Was will ich wirklich?“ immer wieder bewusst zu stellen.

Ich teile meine eigenen Erfahrungen der letzten Wochen, erzähle von der Kraft klarer Entscheidungen und warum Vertrauen oft der Schlüssel ist, damit sich unsere Wünsche manifestieren können.

Mit persönlichen Bildern und praktischen Impulsen lade ich dich ein, deinen Fokus neu auszurichten und dein Zielbild mit ganzem Herzen zu leben.

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Phase, die sich nicht leicht anfühlt – und teile, wie ich mich darin halte.

Ich spreche über meine Strategien aus Reiki, Yoga und Alltag, über das Loslassen von Widerstand, über das Vertrauen in meine Intuition – und über die kleinen, magischen Zeichen, die mich erinnern: Das Leben ist für mich.

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade viel trägst – und dich trotzdem weich halten willst.

In dieser Folge spreche ich mit Susanne Keller – Initiatorin des Selbstliebe-Kongresses „Die Welt im Herzen heilen“. Susanne erzählt, wie sie ihren Job kündigte, nach Frankreich auswanderte und sich entschied, loszugehen ohne Plan, aber mit Herz. Wir sprechen über die Kraft der Entscheidung, über Synchronitäten, über Nervosität beim ersten Interview und über die tiefe Erkenntnis: „Wenn ich mit mir einverstanden bin, kann ich auch im Außen wirken.“

Themen: – Selbstliebe als kollektive Verantwortung – Kongressorganisation ohne Erfahrung – Tierschutz, Ernährung & Bewusstsein – Nervosität, Echtheit & Flow im Interview – Begleitung, Demut und die Kraft des Fühlens

Der Kongress findet...

In dieser Folge der HeilRaum Gespräche nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise zur Selbstliebe.

Was bedeutet es wirklich, jenseits von Affirmationen und Körperakzeptanz sich selbst zu lieben?

Ich spreche über die Schichten, die sich mir gezeigt haben:
– die Beziehung zu meinem Körper,
– der liebevolle Umgang mit meinen Gedanken,
– das Annehmen aller Gefühle, auch der „verbotenen“,
– und die Königsdisziplin: mich selbst zu wählen, auch wenn es unbequem wird.

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst liebevoll zu betrachten, in deiner Tiefe, deiner Wahrheit und deiner Würde.

In dieser Folge der Heilraum-Gespräche spreche ich über ein Thema, das oft übersehen wird und doch alles verändern kann:

Was, wenn unsere Seelenaufgabe nicht darin besteht, etwas Großes zu leisten, sondern darin, ein glückliches, freudvolles Leben zu führen?

Ich teile Gedanken, Fragen und Impulse, die dich einladen, deine Lebensaufgabe neu zu betrachten, nicht als Pflicht, sondern als Frequenz.

Es geht um Freude, Größe, Selbstwahl und darum, wie wir auch in Krisen unsere Schwingung halten können. Eine Folge zum Nachspüren, Mitdenken und vielleicht auch zum Umdenken.

In dieser Folge der HeilRaum-Gespräche nehme ich dich mit in einen ganz alltäglichen Moment: Ich trenne drei Viertel eines fast fertigen Schals wieder auf wegen eines kleinen Fehlers.

Was zunächst wie ein Missgeschick wirkt, wird zur tiefen Metapher für das Leben.
Es geht um Freude am Tun, um das Loslassen von Perfektion, um das Vertrauen in den Weg und darum, wie wir Hindernisse mit Leichtigkeit und Herz begegnen können.

Eine Folge voller Wärme, Humor und Frequenzweisheit.